Трюк: Тоесайд Бэк Ролл ту Реверт

Описание: Базовый трюк - Тоесайд Бэк Ролл, поэтому сперва выучите его. Вся разница между трюками заключается в том что начинать нужно с более широкой зарезки и зарезаться к волне чкуть более сильнее..


Как выполнять этот трюк:

Трюк: Тоесайд Бэк Ролл

Описание: Зарезаться на хилсайде и сделать ролл.
Самое важное в этом трюке - это работа ног. Толкаться нужно все время, пока заезжаешь на волну, и на ее верхушке ноги должны быть выпрямлены. Это позволит набрать максимальную высоту и у вас будет запас веремни чтобы выполнить трюб. Вообще-то, все сказанное верно и для других трюков, но в случае с Тоесайд Бэк Ролл это особенно важно.

Как выполнять этот трюк: Зарежьтесь на 10..15 футов (3.5..5 метров) в сторону от вейка. Медленно развернитесь и нагружайте кромку доски все время пока заезжаете на волну. Однако, не нужно усиливать зарезку. В момент заезда на волну, толкните доску вперед и подтяните ручку фала к бедру. Удерживайте ручку у бедер как минимум 2/3 вращения. Это поможет вам поддержать правильное положение тела. В последней трети вращения отпустите ручку задней рукой и удерживайте грудь в противоположном катеру направлении. ос доски должен быть направлен в сторону движения. Нужно удерживать ручку фала как можно ниже, чтобы вас не развернуло. И вращение в этом случае будет лучше и проще. Приготовьтесь к приземлению и амортизируйте коленями удар об воду.

Трюк: Хилсайд Бэк Ролл ту Реверт

Описание: Хилсайд Бэк Ролл с вращением на 180 градусов и приземлением в свич.
Следует выучить Хилсайд Бэк Ролл прежде чем пробовать этот трюк. Отличие только в том, что добавляется поворот на 180 градусов и приземление в свич.

Как выполнять этот трюк: Зарежтесь в сторону от вейка футов на 10 (3.5 метра) (чуть меньше чем просто на Бэк Ролл). Медленно развернитесь и начинайте агрессивно зарезаться в сторону вейка. Идея этого трюка в том, что после вылета с волны нужно повернуть нос доски в сторону от катера и повернуть голову в этом же направлении. Это развернет вас для приземления в свиче. Во второй половине вращения отпустите передней рукой ручку фала. Это гарантирует вам приземление в свиче без особых проблем. На приземлении напрягите руку, которой держитесь за ручку фала, и удерживайте нос доски по направлению движения.

Трюк: Хилсайд Бэк Ролл

Описание: Зарезаться на хилсайде и сделать ролл.
Хилсайд Бэк Ролл будет первым элементом, который вы выучите. Этот трюк довольно простой, если вы умеете правильно прыгать на волне. Очень важно начинать делать этот трюк точно также, как вы начинаете делать Хилсайд Вейк Джамп. Есть лишь одно небольшое отличие - нужно добавить движение головой.

Как выполнять этот трюк: В момент отталкивания на волне сделайте движение головой в сторону хвоста доски. Чтобы сделать правильное движение головой, постарайтесь коснуться задним ухом заднего плеча (словно вы пытаетесь удержать трубку телефона, прижав ее между ухом к плечу). Этот предотвратит движение головы назад в сторону от катера и направит голову в нужном направлении (под 90 градусов к катеру). Начинайте с максимально глубокой зарезки в сторону от вейка на 15..20 футов (4.5..6 метров) словно вы хотите сделать Хилсайд Вейк Джамп. Плавно повернитесь и медленно начните зарезку к вейку, постепенно загружая заднюю кромку доски. Заезжая на волну выпрямите ноги, одновременно сделав движение головой в сторону хвоста доски, после чего постарайтесь зафиксировать позу. Постарайтесь увидеть приземление и тогда все получится само собой. Может потребоваться некоторое время для того, чтобы почувствовать уверенность. Терпение и практика.

Роллы и Флипы

Нет ничего более прекрасного чем чувство, которое вы испытаете, приземлив свой первый инверт. Есть два очень важных элемента о которых нужно помнить, разучивая любой из этих трюков. (1) Все эти трюки основаны на прыжке с волны, не зависимо от того, какую зарезку вы делаете - хилсайд или тоесайд. Очень важно не теряться и не думать о других вещах во время зарезки к волне. Помните, что зарезаться (ис хилсайда и с тоесайда) нужно точно также, как вы зарезаетесь для обычного прыжка через две волны. Это поможет сохранить контроль и добиться максимальной амплитуды, что добавит вам времени в полете для того чтобы завершить трюк. (2) Очень важно психологически подготовиться к этим трюкам. Вы можете думать и надеяться что вы готовы, но на само деле это может быть не так. 100% готовность психологическая готовность к любому трюку, который вы будете пытаться сделать, поможет вам выполнить его. Это убережет вас от множества сильных падений и позволит выучить трюк быстрее. (3) Удостоверьтесь, что ваш уровень катания соответствует сложности трюка, который вы пытаетесь сделать.

Трюк: Шифти

Описание: Поменять направление доски и тела в воздухе и вернуть в исходное положение до приземления.
Шифти можно комбинировать с различными грэбами и вращениями чтобы добавить стиля и сложности в трюк. Удобнее всего учить шифти, прыгая с хилсайда.

Как выполнять этот трюк: Зарежтесь как можно дальше и выпрыгните как можно выше. Вы должны быть уверены, что у вас хватит времени для завершения этого трюка. Очень важно начать делать шифти немедленно после того, как вы оторвали доску от воды, чтобы у вас было время развернуть доску в исходное положение. Как только вы оказались в воздухе, с усилием потяните за ручку фала передней рукой и заведите ее за спину. Это должно развернуть доску и тело так, что вы станете двигаться спиной вперед. В пиковой точке амплитуды просто верните руку с ручкой обратно и вы приземлитесь в исходной позиции. Наверняка вы будете учить Шифти именно так. Впрочем есть много других вариантов делать этот трюк с грэбами и спинами. Обязательно добавьте грэбов в ваше Шифти когда научитесь его делать.

Трюк: Стиффи

Описание: Выпрямить обе ноги, держась за доску рукой.
Стиффи выполняется с Инди или Мьют грэбом, потому что нужно схватить доску за переднюю кромку между ступней.

Как выполнять этот трюк: Можете делать этот трюк с хилсайда и с тоесайда, если хотите сделать Инди грэб. Прежде чем выпрямлять ноги, выпрыгните и возьмите грэб. Если начнете делать Стиффи раньше, чем схватите рукой доску, будет непросто его сделать. Когда освоите Стиффи, попробуйте соединить Хилсайд 180 и Мьют-Стиффи. А если вы достаточно гибки, можете еще добавить этот грэб и в Рост Биф.

Трюк: Твик

Описание: Сделать Бон в сторону.


Как выполнять этот трюк: Твик - это следующий уровень Бона. Просто отодвигаете нос или хвост доски в одну сторону, при этом другой ногой делаете движение в противоположном направлении. Например, чтобы сделать Твик со Стаилфиш грэбом, нужно выдвинуть хвост доски вперед подальше от тела, вытянув заднюю ногу, а переднюю подогнуть под себя. Это создат впечатление, что доска двигается боком. Выглядит великолепно и все деффки будут вашими. А может быть и чуваки тоже. Чаще всего Твик сочетается с Метод грэбом.

Трюк: Пок

Описание: Быстро выполняемый Бон.


Как выполнять этот трюк: В словаре этот глагол определяется как "колоть острым инструментом". Пок тоже самое что и Бон, но только более резкий и акцентированный. Пок отлично смотрится, когда берется грэб на максимальной высоте, и только потом выполняется Пок. Это является показателем того, что райдер выполняет трюк стильно.

Трюк: Бон

Описание: Отодвинуть нос или хвост доски подальше от тела.


Как выполнять этот трюк: Чтобы сделать Бон, разогните одно колено, а другое согните и подтяните к груди. Если разогнете переднее колено - это будет Ноуз-Бон. Чтобы сделать Таил-Бон, распрямите заднюю ногу. В зависимости от грэба, можете делать Бон вниз или в сторону. Не забудьте оторваться от воды, прежде чем начинать делать Бон.

Трюк: Краил

Описание: Схватить задней рукой за переднюю кромку доски перед передней ногой.
Это наверное самый сложный, но и самый стильный из всех грэбов, поскульку приходится тянуться через все тело, а это не естественная позиция. Так как грэб делается задней рукой, можете исполнять этот трюк с хилсайд и с тоесайд зарезки. Удобнее конечно учить этот трюк с хилсайд зарезки, поскольку у большинства райдеров при прыжке с хилсайда амплитуда максимальна.

Как выполнять этот трюк: Чтобы сделать этот грэб, подтяните переднее колено как можно ближе к заднему плечу. Одновременно с этим вытяните заднюю ногу, сделав Бон хвостом. Таким образом передняя часть доски окажется под телом и можно будет немного подтянуть нос чтобы дотянуться до него.

Трюк: Ростбиф

Описание: Схватить задней рукой за заднюю кромку доски между ступней, просунув руку между ног.
Также, как и все остальные грэбы, делающиеся задней рукой, Ростбиф можно выполнять с хилсайд и с тоесайд зарезки. Этот грэб универсальный, поскольку делается задней рукой за середину задней кромки доски.

Как выполнять этот трюк: Опустите руку . Теперь у вас есть возможность сделать Бон носом или хвостом доски в любом направлении. Чтобы придать трюку стиль... Это не очень распространенный грэб, но он поможет вам свои приобрести навыки в грэбах.

Трюк: Стаилфиш

Описание: Схватить задней рукой за заднюю кромку доски между ступней, проведя руку за задней ногой (также, как и Мелан, но задней рукой).
Стаилфиш смотрится хорошо и может исполняться с хилсайд и с тоесайд зарезки, поскольку доску хватаете задней рукой.

Как выполнять этот трюк: На максимальной высоте прыжка опустите заднюю руку вниз и схватите доску за заднюю кромку между ступней. Поскольку вы хватаете доску за середину, мужду ступней, у вас есть множество возможностей сделать Твик или Пок в любом направлении. Наиболее распространенный вариант исполнения этого грэба - вытянуть заднюю ногу в направлении движения а переднюю согнуть и подтянуть к груди.

Трюк: Слоб

Описание: Схватить передней рукой за переднюю кромку доски перед передней ступней.
Слоб - грэб, который получил свое название за лень, а не за то что он некрасивый (если исполняется правильно). Чтобы выучить этот грэб с прыжком на волне, нужно зарезаться с хилсайда, поскольку хватать доску придется передней рукой.

Как выполнять этот трюк: Добейтесь максимальной амплитуды прыжка перед тем как начинать подтягивать переднее колено к груди и начинать тянуться рукой к доске. Вы будете часто видеть этот грэб в сочетании с фронтсайд спинами, так как передняя рука будет свободна для передачи ручки фала. Возможно этот грэб будет первым, из тех, что вы попробуете сделать с Хилсайд 180.

Трюк: Мелан

Описание: Схватить передней рукой доску за заднюю кромку между ступней, сгибая назад переднюю ногу.


Как выполнять этот трюк: Мелан лучше делать с хилсайд зарезки, поскольку хвататься за доску нужно передней рукой. Не забывайте прыгнуть как можно выше, прежде чем начинать сгибать колени и брать грэб. Мелан смотрится лучше, если вы вытяните переднюю ногу, оставив заднюю прижатой к груди.

Трюк: Метод

Описание: Схватить передней рукой за заднюю кромку доски перед задней ногой.


Как выполнять этот трюк: Разучивая Метод, лучше прыгать с хилсайда, поскольку хватать доску нужно передней рукой. Чтобы начать делать грэб, просто согните оба колена, подняв доску верх и возьмитесь рукой за заднюю кромку доски. Когда почувствуете себя уверенно, делая Метод, добавьте стиля. Для этого поверните доску, опустив переднее колено вниз и вытянув заднюю ногу вверх. Это развернет доску перпендикулярно направлению движения.

Трюк: Ноуз

Описание: Схватить передней рукой нос доски.


Как выполнять этот трюк: Ноуз грэб полная противоположность Таил грэбу, и выполняется он также, как и произносится. Разучивать этот грэб лучше всего с хилсайд прыжка, поскольку держать ручку фала вы будете задней рукой. Набрав максимальную амплитуду, подтяните передне колено к груди. Таким образом вы подтяните нос доски ближе к телу и сможете до него дотянуться. Согнув переднее колено, вам легче будет сделать Бон хвоста (описание Смотрите далее).

Трюк: Таил

Описание: Схватить задней рукой хвост доски.
Этот трюк может выполняться как с хилсайда, так и с тоесайда, поскольку вы хватаете доску задней рукой, держа ручку фала передней.

Как выполнять этот трюк: Выпрыгнув с волны, подтяните заднее колено к груди. Хвост доски приблизится к телу и вам легче будет его схватить рукой. Подтягивая заднее колено к груди, вам легче будет сделать Бон (описание Смотрите ниже). В воздухе следите чтобы направление доски совпадало с направлением движения. И помните, что прежде чем делать грэб, нужно выпрыгнуть.

Трюк: Мьют

Описание: Взять доску передней рукой за тоесайд между ступней.
Поскольку вы хватаете доску передней рукой и держитесь за ручку фала задней, Мьют лучше учить при Хилсайд прыжке.

Как выполнять этот трюк: Следует начинать этот трюк также, как Хилсайд прыжок через две волны, стараясь набрать максимальную амплитуду. Затем, как сказано в описании, опустите переднюю руку и возьмитесь за передний край доски между ступнями. Этот грэб будет выглядеть лучше, если вы возьметесь за передний край доски, просунув переднюю руку под переднее колено и схватите доску за тоесайд между ступнями. Это поможет сделать вам Твик (описание Смотрите далее).

Трюк: Инди

Описание: Взять доску задней рукой за тоесайд между ступней.
Инди можно делать и с хилсайда, и с тоесайда. Инди вероятно самый распространенный грэб и скорее всего будет первым из грэбов, которыми вы овладеете.

Как выполнять этот трюк: Начинайте этот трюк как обычный прыжок через две волны. Для начала лучше учить этот трюк, зарезаясь с хилсайда. Очень важно толкаться ногами на протяжении всего заезда на волну. А когда вы окажетесь в воздухе, просто опустите заднюю руку и схватите доску за переднюю кромку между ступней. Чтобы усложнить грэб, хватая доску, просуньте руку под коленом задней ноги. Хватайте доску за тоесайд перед задней ногой. А если хотите быть действительно стильным, делая грэб, можете опустить хвост доски вниз, сделав Инди Пок (описание Смотрите далее).