Трюк: Тоесайд Бэк Ролл ту Реверт

Описание: Базовый трюк - Тоесайд Бэк Ролл, поэтому сперва выучите его. Вся разница между трюками заключается в том что начинать нужно с более широкой зарезки и зарезаться к волне чкуть более сильнее..


Как выполнять этот трюк:

Трюк: Тоесайд Бэк Ролл

Описание: Зарезаться на хилсайде и сделать ролл.
Самое важное в этом трюке - это работа ног. Толкаться нужно все время, пока заезжаешь на волну, и на ее верхушке ноги должны быть выпрямлены. Это позволит набрать максимальную высоту и у вас будет запас веремни чтобы выполнить трюб. Вообще-то, все сказанное верно и для других трюков, но в случае с Тоесайд Бэк Ролл это особенно важно.

Как выполнять этот трюк: Зарежьтесь на 10..15 футов (3.5..5 метров) в сторону от вейка. Медленно развернитесь и нагружайте кромку доски все время пока заезжаете на волну. Однако, не нужно усиливать зарезку. В момент заезда на волну, толкните доску вперед и подтяните ручку фала к бедру. Удерживайте ручку у бедер как минимум 2/3 вращения. Это поможет вам поддержать правильное положение тела. В последней трети вращения отпустите ручку задней рукой и удерживайте грудь в противоположном катеру направлении. ос доски должен быть направлен в сторону движения. Нужно удерживать ручку фала как можно ниже, чтобы вас не развернуло. И вращение в этом случае будет лучше и проще. Приготовьтесь к приземлению и амортизируйте коленями удар об воду.

Трюк: Хилсайд Бэк Ролл ту Реверт

Описание: Хилсайд Бэк Ролл с вращением на 180 градусов и приземлением в свич.
Следует выучить Хилсайд Бэк Ролл прежде чем пробовать этот трюк. Отличие только в том, что добавляется поворот на 180 градусов и приземление в свич.

Как выполнять этот трюк: Зарежтесь в сторону от вейка футов на 10 (3.5 метра) (чуть меньше чем просто на Бэк Ролл). Медленно развернитесь и начинайте агрессивно зарезаться в сторону вейка. Идея этого трюка в том, что после вылета с волны нужно повернуть нос доски в сторону от катера и повернуть голову в этом же направлении. Это развернет вас для приземления в свиче. Во второй половине вращения отпустите передней рукой ручку фала. Это гарантирует вам приземление в свиче без особых проблем. На приземлении напрягите руку, которой держитесь за ручку фала, и удерживайте нос доски по направлению движения.

Трюк: Хилсайд Бэк Ролл

Описание: Зарезаться на хилсайде и сделать ролл.
Хилсайд Бэк Ролл будет первым элементом, который вы выучите. Этот трюк довольно простой, если вы умеете правильно прыгать на волне. Очень важно начинать делать этот трюк точно также, как вы начинаете делать Хилсайд Вейк Джамп. Есть лишь одно небольшое отличие - нужно добавить движение головой.

Как выполнять этот трюк: В момент отталкивания на волне сделайте движение головой в сторону хвоста доски. Чтобы сделать правильное движение головой, постарайтесь коснуться задним ухом заднего плеча (словно вы пытаетесь удержать трубку телефона, прижав ее между ухом к плечу). Этот предотвратит движение головы назад в сторону от катера и направит голову в нужном направлении (под 90 градусов к катеру). Начинайте с максимально глубокой зарезки в сторону от вейка на 15..20 футов (4.5..6 метров) словно вы хотите сделать Хилсайд Вейк Джамп. Плавно повернитесь и медленно начните зарезку к вейку, постепенно загружая заднюю кромку доски. Заезжая на волну выпрямите ноги, одновременно сделав движение головой в сторону хвоста доски, после чего постарайтесь зафиксировать позу. Постарайтесь увидеть приземление и тогда все получится само собой. Может потребоваться некоторое время для того, чтобы почувствовать уверенность. Терпение и практика.

Роллы и Флипы

Нет ничего более прекрасного чем чувство, которое вы испытаете, приземлив свой первый инверт. Есть два очень важных элемента о которых нужно помнить, разучивая любой из этих трюков. (1) Все эти трюки основаны на прыжке с волны, не зависимо от того, какую зарезку вы делаете - хилсайд или тоесайд. Очень важно не теряться и не думать о других вещах во время зарезки к волне. Помните, что зарезаться (ис хилсайда и с тоесайда) нужно точно также, как вы зарезаетесь для обычного прыжка через две волны. Это поможет сохранить контроль и добиться максимальной амплитуды, что добавит вам времени в полете для того чтобы завершить трюк. (2) Очень важно психологически подготовиться к этим трюкам. Вы можете думать и надеяться что вы готовы, но на само деле это может быть не так. 100% готовность психологическая готовность к любому трюку, который вы будете пытаться сделать, поможет вам выполнить его. Это убережет вас от множества сильных падений и позволит выучить трюк быстрее. (3) Удостоверьтесь, что ваш уровень катания соответствует сложности трюка, который вы пытаетесь сделать.

Трюк: Шифти

Описание: Поменять направление доски и тела в воздухе и вернуть в исходное положение до приземления.
Шифти можно комбинировать с различными грэбами и вращениями чтобы добавить стиля и сложности в трюк. Удобнее всего учить шифти, прыгая с хилсайда.

Как выполнять этот трюк: Зарежтесь как можно дальше и выпрыгните как можно выше. Вы должны быть уверены, что у вас хватит времени для завершения этого трюка. Очень важно начать делать шифти немедленно после того, как вы оторвали доску от воды, чтобы у вас было время развернуть доску в исходное положение. Как только вы оказались в воздухе, с усилием потяните за ручку фала передней рукой и заведите ее за спину. Это должно развернуть доску и тело так, что вы станете двигаться спиной вперед. В пиковой точке амплитуды просто верните руку с ручкой обратно и вы приземлитесь в исходной позиции. Наверняка вы будете учить Шифти именно так. Впрочем есть много других вариантов делать этот трюк с грэбами и спинами. Обязательно добавьте грэбов в ваше Шифти когда научитесь его делать.

Трюк: Стиффи

Описание: Выпрямить обе ноги, держась за доску рукой.
Стиффи выполняется с Инди или Мьют грэбом, потому что нужно схватить доску за переднюю кромку между ступней.

Как выполнять этот трюк: Можете делать этот трюк с хилсайда и с тоесайда, если хотите сделать Инди грэб. Прежде чем выпрямлять ноги, выпрыгните и возьмите грэб. Если начнете делать Стиффи раньше, чем схватите рукой доску, будет непросто его сделать. Когда освоите Стиффи, попробуйте соединить Хилсайд 180 и Мьют-Стиффи. А если вы достаточно гибки, можете еще добавить этот грэб и в Рост Биф.